Αγαπημένα άρθρα της Ακαδημίας για τα οφέλη των μανιταριών

Φέτος θα είναι η χρονιά του μανιταριού μου. Ο φίλος μου είχε χαμηλών τόνων εμμονή με τον εντοπισμό μανιταριών στις πεζοπορίες μας πέρυσι και ο μπαμπάς μου ψάχνει να μετατρέψει τις φάρμες του για να καλλιεργήσει εξειδικευμένα μανιτάρια. Έτσι πήδηξα στο συγκρότημα και γράφτηκα στο Μάθημα Μανιταριών από την Ακαδημία Βοτάνων (#εισδέχομαι μέλη). Είναι φανταστικό, αλλά νομίζω ότι θα λατρέψετε επίσης αυτά τα υπέροχα ΔΩΡΕΑΝ άρθρα και πόρους από την Ακαδημία σχετικά με τα οφέλη των μανιταριών. Ακολουθεί η σύνοψη των καλύτερων άρθρων τους για μανιτάρια παρακάτω!

Δέκα καταπληκτικά μανιτάρια για ευεξία

Αυτό το άρθρο έχει δωρεάν λήψη γραφήματος μανιταριών! Πολλά οφέλη των μανιταριών υποστηρίζουν την ευεξία και αυτό το εκτυπώσιμο γράφημα είναι μια χρήσιμη αναφορά. Μπορείτε να κατεβάσετε και να εκτυπώσετε ένα αντίγραφο για να το κρατήσετε μαζί με τα βιβλία με τα μανιτάρια σας ή στο ράφι με φυτικά προϊόντα στο σπίτι. Είναι τέλειο ως οδηγός μελέτης ή ως οδηγός για να σας βοηθήσει να διερευνήσετε περαιτέρω.

Διαβάστε: Δέκα απίθανα μανιτάρια για ευεξία (#εισδέχομαι μέλη)

Πέντε απαραίτητα μανιτάρια για το φαρμακείο του σπιτιού σας

Εάν είστε βοτανολόγος στο σπίτι, δεν θα θέλετε να χάσετε αυτό το άρθρο. Είναι μια ενδιαφέρουσα εισαγωγή στη χαίτη του λιονταριού, την ουρά της γαλοπούλας, το Cordyceps, το reishi και το maitake. Οι βοτανολόγοι χρησιμοποιούν συχνά τα μανιτάρια ως εκχυλίσματα, σε συνταγές τσαγιού ή ως συστατικό ζωμού για σούπες. Αυτό το άρθρο καλύπτει επίσης τις λεπτομέρειες της χρήσης τους για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των προφυλάξεων και των αντενδείξεων.

Διαβάστε: Πέντε απαραίτητα μανιτάρια για το φαρμακείο του σπιτιού σας (#εισδέχομαι μέλη)

Συνταγή για σιρόπι Chai με reishi

Λατρεύω το chai. Μια κούπα chai σε μια κακή μέρα κάνει πολλά πράγματα καλύτερα, σωστά; Υπάρχει κάτι τόσο τέλειο στο μείγμα των θερμαντικών μπαχαρικών και είναι ένας εξαιρετικός φορέας για επιπλέον βότανα. Αυτή η συνταγή ενσωματώνει μανιτάρια reishi για επιπλέον ενίσχυση της ευεξίας!

Ανάγνωση: Συνταγή για σιρόπι τσαγιού με ρεσίχι (#εισδέχομαι μέλη)

Ένας οδηγός μαγειρικής με βρώσιμα μανιτάρια

Εάν είστε νέοι στη χρήση μανιταριών στην κουζίνα, αυτό το άρθρο σας καλύπτει. Μάθετε συμβουλές για την αποθήκευση και το μαγείρεμα μανιταριών, καθώς και μερικές νόστιμες συνταγές για να ξεκινήσετε.

Διαβάστε: Ένας οδηγός μαγειρικής με βρώσιμα μανιτάρια (#εισδέχομαι μέλη)

Συνταγή για bitters μανιταριών

Μια συνταγή bitters με νταμιάνα, κάρδαμο, τζίντζερ και ένα υπέροχο μείγμα μανιταριών. Αυτή η εύκολη συνταγή θα σας βοηθήσει να απολαύσετε τα πλεονεκτήματα των μανιταριών σε ένα ισορροπημένο, απαλό μείγμα για την υποστήριξη της πεπτικής ευεξίας. Η Damiana είναι επίσης ένα από τα αγαπημένα μου βότανα για νευρικά, οπότε μπορείτε να αποκομίσετε οφέλη σε πολλά επίπεδα με αυτήν τη συνταγή.

Διαβάστε: Σκοτεινή και θυελλώδης συνταγή για bitters μανιταριών (#εισδέχομαι μέλη)

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το μανιτάρι της χαίτης του λιονταριού

Αυτό το μανιτάρι κάνει καλό συστατικό στη σούπα και σας κάνει καλό! Μάθετε για τα οφέλη του μανιταριού της χαίτης του λιονταριού σε αυτό το ενδιαφέρον άρθρο. Λατρεύω ότι η χαίτη του λιονταριού διπλασιάζει ως συστατικό τροφής. Έχει τη φήμη ότι είναι φανταστικό για το ανοσοποιητικό και τη γνωστική λειτουργία, επομένως είναι ωραίο να γνωρίζουμε ότι είναι τόσο ευέλικτο. Αυτό το άρθρο περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη για την υγεία, τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να το αποφύγετε και άλλες δημιουργικές χρήσεις (όπως η προσθήκη του στον καφέ!).

Διαβάστε: Τι πρέπει να γνωρίζετε για το μανιτάρι της χαίτης του λιονταριού (#εισδέχομαι μέλη)

Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη των μανιταριών

Αυτά τα άρθρα είναι εξαιρετικά για να σας κεντρίσουν την περιέργειά σας και να ξεκινήσετε να κατανοείτε πώς να έχετε πρόσβαση στα οφέλη των μανιταριών. Αν σας άρεσαν αυτά τα άρθρα, θα απολαύσετε επίσης το μάθημα μανιταριών της Herbal Academy! Έχω εγγραφεί και το εξετάζω καθώς συνεχίζω εδώ στο ιστολόγιο και στο δικό μου Σελίδα μέλους Ko-Fi. Εδώ είναι ο σύνδεσμος συνεργάτη μου, ώστε να μπορείτε να εγγραφείτε εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια βαθιά βουτιά στο ενδιαφέρον βασίλειο των μυκήτων και τις χρήσεις τους για την υγεία.

Φωτογραφία: Unsplash

Σχετικά με τον συγγραφέα ανάρτησης

Agatha Noveille

Η Αγκάθα είναι βοτανολόγος και συγγραφέας στην Ατλάντα της Τζόρτζια. Το βιβλίο συνταγών με βότανα, The Complete Guide to Adaptogens, είναι διαθέσιμο όπου πωλούνται βιβλία. Για να ακούσετε το podcast της ή να την προσλάβετε ως τον προσωπικό σας βοτανολόγο, επισκεφτείτε το Teacup Alchemy.