Το κάπνισμα είναι δύσκολο να το κόψετε λόγω της εθιστικής νικοτίνης που υπάρχει στον καπνό. Ο καπνός περιέχει δηλητηριώδεις ουσίες, όπως μονοξείδιο του άνθρακα και πίσσα, που μπορούν να συσσωρευτούν στο αίμα και τους πνεύμονες και επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του ατόμου. Επιπλέον, οι κίνδυνοι για την υγεία από το κάπνισμα δεν περιορίζονται μόνο στους πνεύμονες, αλλά σε πολλά μέρη του σώματος, όπως ο εγκέφαλος, η καρδιά, το στόμα και τα οστά. Οι καπνιστές συνήθως στρέφονται στο vape ως εναλλακτική λύση στο κάπνισμα, ειδικά όταν θέλουν να το κόψουν, καθώς δεν περιέχει καπνό. Ωστόσο, οι περισσότεροι χυμοί ατμίσματος περιέχουν νικοτίνη, η οποία είναι η εθιστική ουσία που θέλετε να αποφύγετε. Επομένως, CBD Vape Oil είναι η καλύτερη επιλογή γιατί δεν προκαλεί εθισμό αλλά εξακολουθεί να σας κάνει να νιώθετε ήρεμοι και χαλαροί.
Πώς μπορεί η CBD να βοηθήσει τους ανθρώπους να κόψουν το κάπνισμα;
Το CBD μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα με διάφορους τρόπους που περιλαμβάνουν:
- Εξάλειψη της εξάρτησης από τη νικοτίνη – Δεδομένου ότι ο εθισμός στο κάπνισμα προκαλείται από τη νικοτίνη, η εξάλειψη της εξάρτησης από τη νικοτίνη είναι το κλειδί για τη διακοπή του καπνίσματος. Η CBD είναι αποτελεσματική στη διακοπή της νικοτίνης, κάτι που έχει αποδειχθεί από πολλές μελέτες.
Μια μελέτη του 2013 από τους Morgan, Joye, Curran και Kamboj εξέτασε την αποτελεσματικότητα της εισπνοής CBD σε καπνιστές που ήθελαν να σταματήσουν το κάπνισμα. Η μελέτη διεξήχθη για μια εβδομάδα σε 24 άτομα που χωρίστηκαν σε δύο ίσες ομάδες, μια ομάδα CBD και μια ομάδα εικονικού φαρμάκου. Και οι δύο ομάδες κλήθηκαν να χρησιμοποιήσουν τα ειδικά εισπνεόμενα CBD ή εικονικό φάρμακο όταν ένιωσαν την επιθυμία να καπνίσουν. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ομάδα CBD κάπνιζε 40% λιγότερα τσιγάρα ενώ η ομάδα εικονικού φαρμάκου δεν σημείωσε μείωση στα καπνιστά τσιγάρα.
- Μείωση της ευχαρίστησης στα σημάδια του τσιγάρου – Η CBD μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διακοπή του καπνίσματος επειδή έχει αποδειχθεί ότι αντιστρέφει την προκατάληψη της προσοχής στα σημάδια του τσιγάρου, που συνήθως ευθύνονται για την ενεργοποίηση της λαχτάρας και της επείγουσας ανάγκης για κάπνισμα. Με άλλα λόγια, η λαχτάρα για τσιγάρο συνήθως προκαλείται ή συνδέεται με την θέα ορισμένων πραγμάτων, όπως ένα πρωινό φλιτζάνι καφέ.
Μια μελέτη του 2018 από τον Hindocha και τους συνεργάτες του εξέτασε εάν η CBD θα μπορούσε να αναστρέψει τις προκαταλήψεις της προσοχής σε εξαρτημένους καπνιστές. Σε τριάντα εξαρτημένους καπνιστές έλαβαν είτε 800 mg CBD από το στόμα είτε εικονικό φάρμακο προτού τους δείξουν εικόνες από σημάδια τσιγάρου. Παρατηρήθηκε ότι η ομάδα CBD παρουσίασε μειωμένη σημασία και ευχαρίστηση στα σημάδια του τσιγάρου σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
- Παρόμοιες συνέπειες του καπνίσματος – Το κάπνισμα προκαλεί χαλάρωση και μειώνει το άγχος, ενώ η διακοπή του καπνίζει βάζει τους ανθρώπους σε ψυχικό στρες. Η CBD μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα, επειδή τα θεραπευτικά της οφέλη περιλαμβάνουν μειωμένα επίπεδα άγχους και στρες και βοηθούν στην προώθηση αυτής της παρόμοιας ηρεμιστικής αίσθησης όταν καπνίζουν.
- Διάφοροι τρόποι κατανάλωσης – Παρόλο που το άτμισμα του ατμού ελαίου CBD είναι ίσως η καλύτερη επιλογή για να ξεκινήσετε όταν θέλετε να κόψετε το κάπνισμα, υπάρχουν διάφορες άλλες μέθοδοι κατανάλωσης για να καταναλώσετε CBD εάν θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα γενικά. Επομένως, αφού ξεπεράσετε την εξάρτηση από τη νικοτίνη και την επιθυμία για κάπνισμα, η μετάβαση στην από του στόματος κατανάλωση CBD ή στην υπογλώσσια κατανάλωση CBD μπορεί να είναι η πιο υγιεινή επιλογή για να λάβετε τα χαλαρωτικά και ανακουφιστικά οφέλη της.
συμπέρασμα
Με βάση πολλές μελέτες, η CBD έχει δείξει μερικά πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στη διακοπή του καπνίσματος. Δεδομένου ότι δεν είναι εθιστικό, ασφαλές στη χρήση και έχει διάφορα οφέλη για την υγεία που δεν περιορίζονται στην ανακούφιση από το στρες, όπως η μείωση των πόνων και των πόνων και του μυϊκού πόνου, δεν είναι κακό να προσπαθείς να κόψεις το κάπνισμα με CBD.
βιβλιογραφικές αναφορές
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23685330/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29714034/
