Ολοκληρώστε το το 2021!

Έτσι, κατά τη διάρκεια των γιορτών αποφασίσατε να διώξετε την αρνητικότητα του 2020 και να κάνετε ένα υπέροχο νέο ξεκίνημα το 2021 με ένα συναρπαστικό ψήφισμα.

Και τώρα, είστε σε καλό δρόμο για να το ολοκληρώσετε το 2021, σωστά;

Λοιπόν, λυπάμαι πολύ που τρύπω τη φούσκα σας με αυτό – την πρώτη ανάρτηση ιστολογίου της νέας χρονιάς, αλλά είναι πολύ πιθανό να σκάσει κάποια στιγμή ούτως ή άλλως.

Βλέπετε, οι τυπικές αναλύσεις και μόνο, μπορεί να είναι συναρπαστικές φτιαχνω, κανω αλλά είναι όλα πολύ εύκολα Διακοπή.

Κάτι περισσότερο χρειάζεται αν θέλετε να το κάνετε το 2021…

Ολοκληρώστε το το 2021 (συνέχεια)

Ένα μοντέλο για την αλλαγή

Στο Πρόγραμμα Εκπαίδευσης και Πιστοποίησης New Insights Life Coach παρουσιάζουμε ένα απλό μοντέλο αλλαγής που ονομάζουμε The Change Cycle.

Σε αυτό εξηγούμε ότι κάθε ουσιαστική αλλαγή ξεκινά με δυστυχία για την τρέχουσα κατάσταση.

Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο εκεί. Άλλωστε, οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς προκύπτουν από την επιθυμία για αλλαγή που προκαλείται από μια απογοήτευση με το status quo.

Για παράδειγμα, ας πούμε ότι κατά τη διάρκεια της περιόδου διακοπής λειτουργίας στο τέλος του έτους, σκέφτηκα πώς η δουλειά μου είχε γίνει όλος περιεκτική σε σημείο που δεν ένιωθα πλέον ότι έχω τον έλεγχο της ζωής μου, έχοντας γίνει κάτι σαν σκλάβος της εργοδότης.

Αυτή είναι μια τυπική κατάσταση δυστυχίας με το status quo!

Το δεύτερο στάδιο του κύκλου περιλαμβάνει αναλογιζόμενος τη δράση που πρέπει να ληφθεί – και αυτή είναι η βάση της τυπικής σας επίλυσης.

Στο υποθετικό μου παράδειγμα, ας πούμε ότι αποφασίζω να ξεκινήσω τη δική μου επιχείρηση, να γίνω το αφεντικό του εαυτού μου και ο κύριος της μοίρας μου.

Αυτό το στάδιο περισυλλογής είναι το στάδιο διασκέδασης.

Στο παράδειγμά μου, αρχίζω να φαντάζομαι μια ζωή χωρίς μετακινήσεις, επιβεβλημένες προθεσμίες, πολιτικά γραφεία και ένα αυταρχικό αφεντικό. Η ανάλυσή μου διαμορφώνεται στο μυαλό μου ως διέξοδος από την τρέχουσα δύσκολη θέση μου και, καθώς απολαμβάνω λίγο χρόνο χαλάρωσης, χωρίς να επιβαρύνομαι με τη συνηθισμένη ρουτίνα λείανσης, η φαντασία μου ξεχειλίζει!

Τα επόμενα δύο στάδια, ωστόσο, είναι εκεί όπου το «λάστιχο χτυπά το δρόμο», ας πούμε έτσι. Εμπλέκουν ανάληψη – και διατήρηση – δράσης!

Και εδώ είναι ακριβώς όπου οι περισσότερες απλές αναλύσεις, όπως το παράδειγμα που μοιράστηκα παραπάνω, ξεκολλούν φρικτά.

Ένας κόσμος χωρισμένος

Το να φαντάζεστε κάποιο ελκυστικό νέο σενάριο, ενώ απολαμβάνετε την πολυτέλεια ενός διαλείμματος από τη ρουτίνα, είναι ένας κόσμος εκτός από τη λήψη των απαραίτητων ενεργειών για να το πραγματοποιήσετε, ειδικά όταν η ζωή επιστρέψει στην «κανονική» κατάσταση μετά το διάλειμμα.

Επειδή η λήψη ουσιαστικών μέτρων και, ειδικότερα, διατηρώντας Αυτή η δράση, είναι συχνά κάπως δύσκολη και επίπονη να γίνει, το πιθανό αποτέλεσμα είναι ότι η ανάλυση μένει ακριβώς αυτό – ένα ανεκπλήρωτο ανάλυση!

Μια διαφορετική προσέγγιση

Ποια είναι λοιπόν η λύση σε έναν δυνητικά ατελείωτο κύκλο σπασμένων αναλύσεων;

Η απάντηση είναι να ακολουθήσετε μια διαφορετική προσέγγιση – αυτή που τα ζευγάρια έχουν φτιάξει προσεκτικά πρόθεση με μια σχολαστικά μελετημένη σχέδιο δράσης που διασφαλίζει την πρόοδο και διατηρεί αποφασιστικότητα.

Πώς να το κάνετε το 2021

Εάν αναζητάτε μια σημαντική αλλαγή στη ζωή σας και θέλετε να την ολοκληρώσετε το 2021, θα πρέπει να ξεχάσετε να κάνετε απλές αποφάσεις. Αντίθετα χρειάζεται:

Αναπτύξτε την πρόθεσή σας σε έναν ισχυρό γραπτό στόχο

Μπορεί να έχετε ακούσει για το SMART, ένα αρκτικόλεξο που σημαίνει Specific, Measured, Achievable, Realistic και Time Bound και ένα αρκτικόλεξο που χρησιμοποιείται συνήθως για τον καθορισμό αποτελεσματικών στόχων.

Λοιπόν, το SMART είναι μια καλή αρχή, αλλά στο New Insights η εμπειρία δείχνει ότι δεν είναι αρκετό. Γι‘ αυτό προσθέσαμε τρία πολύ σημαντικά χαρακτηριστικά για να ελέγξουμε αν ο στόχος είναι πραγματικά εμπνευσμένος. (Ρωτήστε έναν εκπαιδευμένο προπονητή στο New Insights εάν είστε περίεργοι).

Καταλήξτε σε ένα ισχυρό σχέδιο δράσης

Οποιοσδήποτε αρκετά απαιτητικός στόχος είναι πιθανό, όταν εξετάζεται στο περιβάλλον «business as usual», να φαίνεται συντριπτικός και ακόμη και τρομακτικός. Ως αποτέλεσμα, το ένστικτο κάποιου είναι να αποφεύγει να αναλάβει δράση. Ο παλιός μας φίλος, η αναβλητικότητα, λατρεύει να τρέφεται με άγχος και αμφιβολία.

Η λύση είναι να «τρώτε τον ελέφαντα μια μπουκιά τη φορά». Εστιάζοντας σε κάθε μεμονωμένο δάγκωμα – και όχι σε ολόκληρο τον ελέφαντα – θα αποφύγετε την τελική δυσπεψία!

Οι εκπαιδευμένοι life coaches της New Insights βοηθούν τους πελάτες τους να σπάσουν έναν μεγάλο τριχωτό στόχο σε μικρότερα σκαλοπατάκια, που ονομάζονται ορόσημα, και στη συνέχεια να εστιάσουν τις προσπάθειές τους στην επίτευξη του επόμενου ορόσημου μέσα σε ένα ρεαλιστικό χρονικό πλαίσιο.

Για να γίνει αυτό, ένας πελάτης αναμένεται να χωρίσει κάθε ορόσημο σε μια σειρά σχετικά μικρών ενεργειών, οι οποίες, όταν ολοκληρωθούν όλες, θα οδηγήσουν αυτόματα στην επίτευξη του σχετικού ορόσημου.

Αυτή είναι μια απλή στρατηγική που όμως λειτουργεί πραγματικά.

Κάντε τις ενέργειες!

Αυτό το τρίτο και τελευταίο βήμα μπορεί να φαίνεται σαν μια δήλωση του προφανούς. Αλλά θα παρατηρήσετε ότι σπάζοντας τον μεγάλο τριχωτό στόχο σε διαχειρίσιμα ορόσημα και στη συνέχεια σπάζοντας περαιτέρω κάθε ορόσημο σε μια σειρά από βήματα δράσης, έχουμε αφαιρέσει σε μεγάλο βαθμό τον παράγοντα φόβου που σχετίζεται με την ανάληψη δράσης.

Δάσκαλοι της τέχνης

Οι εκπαιδευμένοι προπονητές New Insights είναι μάστορες της τέχνης να κρατούν τους πελάτες τους δεσμευμένους στην έγκαιρη παράδοση των μικρών βημάτων δράσης που έχουν συμφωνηθεί ως μέρος του σχεδίου.

Τα μικρά επιτεύγματα παρέχουν μικρές ωθήσεις έμπνευσης και χτίζουν δυναμική που τελικά εξασφαλίζει τα μεγάλα επιτεύγματα.

Συνδυάζοντας μια σειρά από μικρά επιτεύγματα μαζί, ακολουθούμενα από τα μεγάλα επιτεύγματα που είναι το φυσικό αποτέλεσμα, ο πελάτης αρχίζει να συνειδητοποιεί περισσότερο την πραγματικά εκπληκτική εσωτερική του δύναμη, το σθένος και την ικανότητά του.

Μόλις επιτευχθεί ένας μεγάλος τριχωτός στόχος, οι προκαταλήψεις του πελάτη για το τι είναι δυνατό θα επεκταθούν δραματικά, έτσι ώστε αυτός ή αυτή να είναι έτοιμος να αναλάβει αυτό που αρχικά θα είχε θεωρηθεί σχεδόν αδύνατο. μέγα γκολ!

Μια πρόσκληση

Όποια σημαντική αλλαγή και αν θέλετε να επιφέρετε φέτος, σας προσκαλώ να επικοινωνήσετε με έναν πιστοποιημένο προπονητή ζωής από το New Insights και να μάθετε πόσο πιο γρήγορο και εύκολο θα είναι, με τη βοήθειά του, να ολοκληρώστε το το 2021.

Εάν είστε ήδη πιστοποιημένος προπονητής ζωής από το New Insights, γιατί να μην ενισχύσετε την ικανότητά σας να πετύχετε τους προσωπικούς σας στόχους προσλαμβάνοντας τον δικό σας προσωπικό προπονητή ζωής. Θα εκπλαγείτε ευχάριστα με το αποτέλεσμα.

Και τέλος, αν πιστεύετε ότι έχετε μέσα σας να βοηθήσετε άλλους να πάρουν τη ζωή τους στο λαιμό, να ξεπεράσουν τα μέτρια και να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους, γιατί να μην γίνετε μέλος της καταπληκτικής μας ομάδας εκπαιδευόμενων life coaches και να επωφεληθείτε από την έκθεση σε μερικούς πραγματικά καταπληκτικά εργαλεία, τεχνικές και ιδέες.

Σε μόλις ένα χρόνο θα μπορούσατε να είστε ένα εντελώς αλλαγμένο άτομο έτοιμο να ξεκινήσετε μια ολοκαίνουργια καριέρα βοηθώντας τους άλλους να γευτούν προσωπικά ελευθερίαεαυτός αυτοπεποίθηση και καταπληκτικό ανάπτυξη!

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΤΕ LIFE COACH ΜΕ ΤΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΣ