Ενημερώθηκε στις 2 Σεπτεμβρίου 2022 από τον John Werner
Συνιστούμε χρήσιμα προϊόντα στα άρθρα μας. Διαβάστε την πλήρη αποκάλυψή μας εδώ.
Το Πανεπιστήμιο είναι μια ταραχώδης περίοδος για κάθε φοιτητή. Εάν εξισορροπείτε το σχολείο με άλλες υποχρεώσεις όπως η οικογένεια, η εργασία ή ο αθλητισμός, ξέρετε πόσο αγχωτικό μπορεί να είναι. Ένας μέσος φοιτητής στο κολέγιο ξοδεύει περίπου είκοσι ώρες την εβδομάδα προετοιμασία για τα μαθήματα. Χωρίς στέρεες δεξιότητες προγραμματισμού και διαχείρισης χρόνου, είναι εύκολο να αισθάνεστε συγκλονισμένοι. Σε μια καλή σημείωση, ορισμένοι εξαιρετικοί τρόποι και εργαλεία μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε οργανωμένοι και να αναπτύξετε λειτουργικές και απλές στρατηγικές για να χειρίζεστε εργασίες με λιγότερο άγχος και περισσότερη συστηματοποίηση.
Δεδομένου ότι το κολέγιο είναι ένα αγχωτικό μέρος και κάθε μαθητής έχει πολλές ευθύνες και καθήκοντα να κάνει, μπορείτε εύκολα να βιώσετε εξουθένωση και έλλειψη κινήτρων. Αυτό το συναίσθημα είναι φυσιολογικό και πολλά άτομα το ζουν καθημερινά. Ακολουθούν δέκα συμβουλές και τρόποι με τους οποίους μπορείτε να τις εφαρμόσετε στο πρόγραμμα σπουδών σας για να σας κρατήσουν οργανωμένους, παρακινούμενους και ενθουσιασμένους για την επόμενη συνεδρία μελέτης σας.
Επενδύστε το χρόνο σας και φτιάξτε μια λίστα υποχρεώσεων
Μια λίστα καθημερινών υποχρεώσεων είναι πολύ σημαντική, αν αφιερώσετε λίγο χρόνο την προηγούμενη μέρα και δείτε τις εργασίες που πρέπει να κάνετε. Είναι ο ευκολότερος τρόπος να παρακολουθείτε τις δεσμεύσεις και τις αποστολές σας. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ο καλύτερος τρόπος για να θυμάστε κάτι πιο εύκολο είναι να το γράψετε, οπότε την επόμενη φορά θα έχετε πολλά βάρη να κάνετε, πάρτε ένα χαρτί και ένα στυλό και γράψτε τα. Αυτή η λίστα μπορεί να περιλαμβάνει εργασίες τόσο απλές όπως να κάνετε την εργασία σας, να ελέγξετε ένα e-mail ή προθεσμίες εξετάσεων. Αν πιστεύετε ότι υπάρχει πιθανότητα να ξεχάσετε κάτι, αφήστε το σε χαρτί και ανακουφίστε τον εγκέφαλό σας.
Ξεκινήστε με τις εργασίες σας νωρίς
Θα πρέπει να σκεφτείτε να ξανασκεφτείτε την προσέγγισή σας εάν είστε αναβλητικός. Το να αφήνεις τις εργασίες σου μέχρι την τελευταία μέρα είναι μια ανοργάνωτη και αγχωτική συνήθεια που πρέπει να κόψεις. Δεδομένου ότι αυτό θα σας δημιουργήσει πολύ άγχος, δεν θα μπορείτε να κάνετε το καλύτερο δυνατό έργο και να καταβάλετε όλη την προσπάθεια που απαιτείται. Ακόμη χειρότερα, μπορείτε να το ξεχάσετε και να χάσετε μια προθεσμία. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε εδώ είναι να ξεκινήσετε νωρίς και να προγραμματίσετε την εργασία πριν από την ημερομηνία λήξης. Ξεκινώντας νωρίς, δεν θα χρειαστεί να τραβήξετε ένα ολονύχτιο ή να βιώσετε άγχος και έλλειψη κινήτρων. Μπορείτε να λάβετε επιπλέον βοήθεια, καθώς θα έχετε αρκετό χρόνο.
Επιλέξτε μία ημέρα την εβδομάδα για να οργανώσετε τα βάρη σας
Η εξαιρετική ιδέα είναι να επιλέξετε μία ημέρα την εβδομάδα και να την ορίσετε ως ημέρα οργάνωσης του κολεγίου σας. Αυτή την ημέρα, θα προλάβετε τις σχολικές εργασίες που μπορεί να έχετε χάσει, θα δείτε τι σας περιμένει την επόμενη εβδομάδα και τι πρέπει να δώσετε προτεραιότητα. Μια Κυριακή είναι μια εξαιρετική μέρα για αυτό, καθώς είναι μια μέρα πριν από την έναρξη μιας άλλης εβδομάδας. Κάνοντας αυτό σημαίνει ότι δεν θα έχετε προβλήματα και θα γνωρίζετε τις ευθύνες σας.
Χρησιμοποιήστε έναν ψηφιακό προγραμματιστή
Μπορείτε να βρείτε πολλές εφαρμογές διαχείρισης χρόνου που θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε και να ιεραρχήσετε τις εργασίες σας. Η εγκατάσταση μιας εφαρμογής όπως αυτή θα εξαλείψει την ανάγκη για εκατομμύρια λίστες υποχρεώσεων και θα σας βοηθήσει να συγχρονίσετε τις υπενθυμίσεις σας με τις εργασίες. Μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε την εφαρμογή για να σας στέλνει ειδοποιήσεις και υπενθυμίσεις.
Θέτω στόχους
Εάν θέλετε να συνεχίσετε τις σχολικές σας εργασίες και να έχετε χρόνο για τις εργασίες σας, θα πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο στην εργασία σας και να την ολοκληρώσετε σε μια προκαθορισμένη ημέρα. Αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να θέσετε τους στόχους σας γιατί πιθανότατα θα το κάνετε μέχρι εκείνη τη στιγμή και θα σταματήσετε την αναβλητικότητα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μικρότερους στόχους, όπως η ανάγνωση ενός συγκεκριμένου αριθμού σελίδων σε μία συνεδρίαση. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιτύχετε να παραμένετε στην κορυφή της δουλειάς σας.
Εξαλείψτε τους περισπασμούς κατά τη διάρκεια των συνεδριών μελέτης σας
Όταν αποφασίσετε και καθίσετε για μια συνεδρία μελέτης, πρέπει να εξαλείψετε όλους τους περισπασμούς στο περιβάλλον σας. Θα σας αποτρέψουν από το να εστιάσετε στον φόρτο εργασίας σας και θα σας αποσυγκεντρώσουν. Δεν θέλετε να σας ενοχλούν οι ειδοποιήσεις ή τα συναρπαστικά τραγούδια. Μπορείτε να βάλετε το τηλέφωνό σας σε άλλο δωμάτιο, να χρησιμοποιήσετε το φορητό υπολογιστή σας για εργασίες και να παίξετε οργανική μουσική. Αυτό θα σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε και να συγκεντρωθείτε για λίγο.
Βρείτε κάποιον να μελετήσετε
Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας είναι να βρείτε έναν φίλο για μελέτη. Θα έχετε μια ευχάριστη και γεμάτη εκδηλώσεις συνεδρία μελέτης, θα γνωρίσετε καλύτερα τους συναδέλφους σας και θα κάνετε έναν φίλο στην πορεία. Μπορείτε να ζητήσετε ο ένας τον άλλον υπεύθυνο όταν κάνετε τη δουλειά σας στην ώρα σας. Η προετοιμασία έργων και εξετάσεων θα είναι πιο προσιτή, καθώς θα έχετε κάποιον να μοιραστείτε τις ιδέες σας και να κάνετε ερωτήσεις εάν δεν καταλαβαίνετε κάτι. Μπορείτε πάντα να σχηματίσετε μια ομάδα μελέτης εάν λειτουργείτε και αισθάνεστε πιο παραγωγικοί.
Ζητήστε βοήθεια εάν τη χρειάζεστε
Οι μαθητές συχνά τείνουν να χρονοτριβούν και να αγωνίζονται με εργασίες που δεν καταλαβαίνουν. Τους αποφεύγουν αντί να ζητούν βοήθεια όταν αισθάνονται κολλημένοι. Το καλύτερο άτομο που μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια είναι ο καθηγητής σας, αφού βαθμολογούν την εργασία σας και γνωρίζουν τι αναζητούν στην εργασία των μαθητών. Μπορείτε να το κάνετε παρακολουθώντας τις ώρες γραφείου, στέλνοντας ένα e-mail ή κάνοντας ερωτήσεις όταν εισάγετε ένα νέο θέμα στην τάξη. Όταν ζητάτε βοήθεια, δεν θα έχετε χρόνο για αναβλητικότητα αλλά μόνο την παρόρμηση να το κάνετε και να παραμείνετε στην κορυφή των αποστολών σας.
Κάντε ένα διάλειμμα που σας αξίζει
Φροντίστε να ταιριάζετε πάντα στον χρόνο για χαλάρωση ανάμεσα σε όλες τις εργασίες. Τα σύντομα διαλείμματα θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την εξάντληση και θα σας βοηθήσουν να νιώσετε ανανεωμένοι και έτοιμοι να καταβάλετε προσπάθεια. Μην συμβιβάζετε την ευημερία σας μόνο και μόνο για να κάνετε το καθήκον σας. Το να κάνετε ένα διάλειμμα θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε με μια νέα προοπτική και νέες ιδέες, και τέλος – το προϊόν σας θα είναι πολύ καλύτερο και πιο ανεπτυγμένο.
Επιβραβεύστε τον εαυτό σας
Τέλος, όταν ολοκληρώσετε επιτέλους τον φόρτο εργασίας σας, επιβραβεύστε τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικό. μπορείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να απολαύσετε μια ταινία, να απολαύσετε ένα ιδιαίτερο γεύμα ή επιδόρπιο ή ακόμα και να κάνετε μια βόλτα αν σας αρέσει να περνάτε χρόνο στη φύση. Το αξίζεις!
Τελικές σκέψεις
Θα χρειαστείτε πολλή πειθαρχία και δουλειά για να αρχίσετε να εφαρμόζετε αυτούς τους τρόπους στις καθημερινές σας συνεδρίες μελέτης, αλλά πιστέψτε μας – θα σας βοηθήσουν πολύ. Το να είστε προνοητικοί και να αφιερώνετε χρόνο για τον καθορισμό στόχων και την επίτευξή τους θα σας βοηθήσει μακροπρόθεσμα και θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε πειθαρχία και να παραμείνετε παρακινημένοι. Σας ευχόμαστε καλή τύχη!
Ηταν αυτό βοηθητικό;
Αξιολογήστε αυτό το άρθρο για να μας ενημερώσετε:
Μου αρέσει αυτό!
Οχι για μένα
